问题一：时不时乳房有点胀痛

有很多女性，在来大姨妈的时候，都会出现一个情况，就是乳房胀痛，总是时不时的有胀痛的感觉，让人感觉受不了，一般这种情况多发在来月经之前的几天，而严重一点的会延续到从月经来前一直到月经走以后。其实这个就是在预示着你的乳腺不太好了，因为正常情况下，来月经的话，乳房是不会痛的。

如果你有这种情况，就需要关注一下自己的乳房健康了。

问题二：总是心情烦躁

心情是决定身体健康的主要因素之一，所以当出现精神压力大，心情状态差的话，对身体器官有着极大的伤害。尤其是对女性的乳房以及子宫的伤害是非常大的，长期这样精神焦虑，愤怒的话，就会导致身体内的郁结之气大，导致出现乳房堵塞，乳腺受到伤害，严重的可能会造成乳腺结节。

问题三：长期月经不调

月经不调已经是很多女性所面临的一个常见的问题了，因为生活压力大，生活作息不规律，这样一来二去就会导致人们的身体出现问题，造成子宫受到伤害，同时对于乳腺的伤害也很大，容易对乳房造成巨大的伤害。

所以想要保护乳房健康，除了需要注意生活作息的规律问题，还需要注意心情，不要让自己长期处于一种压力非常大的时候，而且各位女性朋友还可以适当的泡一些蒲公英茶或者是桑叶+郁金茶来喝，对于疏通乳腺，保护乳房的健康来说，都有着极好的效果。

乳腺肿块能自己“痊愈”吗？

其实，轻度的增生，要想痊愈是没有问题的，注意调理和饮食，后期也要自己多加留意，但并不是说不需要治疗的，还是要多方面的调节才有痊愈可能，不然任其发展只会恶化。

轻度：月经前，乳房胀痛只有一两天；

中度：月经来的8天前就有胀痛的现象；

重度：排卵期开始胀痛；

严重：乳房一碰就疼得不行，这种情况一定要引起重视，及时治疗。