乳房肿块是乳腺癌的常见症状。摸到乳房出现肿块，总能引起很多女性的恐慌。其实，乳房有肿块不一定就是乳腺癌。如果不是乳腺癌的话，那乳房为什么会出现肿块，这些肿块会自动消失吗?

乳房有肿块，2种情况下，会自动消失

　　1、生理性乳房肿块

　　有些生理性的肿块，比如：

　　① 乳汁淤积而形成的肿块，只要将乳汁吸空后，肿块便自然的消失。

　　② 有的人在月经以前，也可能会出现乳房肿块，月经以后自然的消失。

　　2、病理性乳房肿块

　　乳腺疾病所引起的乳房肿块，比如乳腺增生、乳腺纤维瘤和乳腺癌等出现的乳房肿块，不但不会消失，还会严重影响女性健康，甚至危及生命。

乳房有肿块，年龄越大可能越严重

　　专家指出，女性不同的年龄段发现的乳房肿块，常常包含着不同的意义。

　　① 25岁后的乳房肿块经常是乳腺的增生;

　　② 年轻女性肿块纤维瘤较为多见;

　　③ 年龄比较大，尤其是停经的前后出现肿块，乳腺癌的可能性比较大。

　　但是年轻女性也是有患乳腺癌的，因此发现乳房肿块、有结节后千万不能忽视，要及时、尽早的采取治疗。

　　乳房胀痛、结节、有肿块，做好3件事

　　1、乳房胀痛，2招有效缓解

　　① 热敷

　　热敷，是比较有用的缓解乳房胀痛的方法。在乳房胀痛时，使用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷可以起到缓解疼痛的作用，也可以选择冷热交替的外敷法来缓解乳房胀痛。

② 按摩

　　按摩有助促进血液循环，起到缓解乳房胀痛的作用。

　　【方法】双手轻柔地包裹住一侧乳房，然后双手收紧，双手的大拇指从下往上滑动。每次左右各按摩10次即可。

　　 

　　3、日常多吃2种天然食材，以食为药

　　① 猴头菇

　　猴菇菌是一种药食两用的真菌，性平，味甘，利五脏，助消化，滋补，抗癌、治疗神经衰弱。

　　猴头菇，含有多糖体、多肽类及脂肪物质，这些都能抑制癌细胞生成，从而达到抑制乳腺增生癌变的作用。平时煲汤或者炒菜放一点，对乳腺增生有抑制的作用。

　　② 无花果

　　它的氨基酸微量元素和膳食纤维是很多的，而且无花果有药用价值，可以说是药食两用，有好的食疗效果。

　　女人如果患有乳腺增生，可以每天吃点无花果，有助于乳腺中的毒素排出去，促进乳腺血液的微循环，可以预防乳腺纤维瘤和乳腺癌。

乳房下垂，不妨试试这3法

　　1、选择适合的内衣

　　长期穿着支撑力不足的内衣是导致乳房下垂、乳房外扩的原因之一。

　　在挑选内衣时，最好选择一些肩带较宽的内衣，这样有助将下垂的乳房往上拉提，而且还能更好地固定胸部的位置。

　　2、洗澡水疗

在洗澡时热水淋浴后，可以再用冷水冲洗乳房，冷热交替有助刺激乳房的血液循环，令乳房的血管、组织纤维更有弹性。

　　如果承受不了冷水冲洗，可以在每天起床后用冷水侵泡毛巾，然后从下往上擦拭身体。

　　3、运动保健操

　　可以做一些改善乳房形态的保健操。放松坐在椅子上，左臂放在头后，右臂贴住背部，左右手相扣，同时背部伸直，正常呼吸3~5次后，双手交换重复，反复做5~10次。

　　日常工作学习时要注意坐姿，胸部不要太过贴近桌子，否则容易压迫到胸部。另外在晚上睡觉前，可以适当做仰卧起坐和扩胸运动。

患了乳腺结节，就应该“一刀切”?

但值得注意的是，当检查结果显示“低回声结节”、“占位病变”时，建议咨询专业医生，进行复查。

结节反复高发?第2个也许你就正在做

1、内分泌失调
人体的内分泌跟乳腺是息息相关的，内分泌通过雌激素的分泌促进乳房生长发育，所以一旦内分泌失调、紊乱，便容易形成乳腺方面的疾病。
2、情绪易爆炸
如果女性朋友长期的情绪不稳定，会导致色斑、月经紊乱，还会导致乳腺结节的发生
3、不好的生活习惯
现代女性工作过度劳累、性生活不和谐、生活环境的变迁等因素，就容易造成女性体内激素的失衡，导致乳腺结节疾病


食疗小方，调稳内分泌，通乳消肿
①鲫鱼+豆腐
医理：鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经;具有健脾益气、利水通乳的功效。豆腐，味甘、咸。主治宽中益气，消除胀满，清热解毒，抗癌。
做法：鲫鱼去鳞、腮及内脏，洗净;豆腐切小块，西红柿洗净去皮切片。将油烧热，加水煮沸，加入鲫鱼、豆腐、西红柿，再加入料酒、酱油、醋、盐适量，盖锅盖小火炖熟即可。

对于多发性乳腺结节、乳腺囊肿、导管扩张者，可以配合中药材。中医善用疏肝行气、活血散结、化痰利湿等方法，有效解决增生结节、囊肿纤维瘤等乳腺疾病。
增生结节，这些食物真的不适合多吃，容易加重

1、“咖啡、可乐”等饮料

患有乳腺增生的女性，患病期间对咖啡必须要尽量的控制饮用，尤其是一些症状比较严重的女性更应该少喝或者是直接不喝
除了咖啡之外，还有像可乐、雪碧等刺激性的饮料都会增加乳房组织的体液，从而加重乳房的肿胀感，同时还会让乳房感觉到不适。
2、“胆固醇”含量高的
在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。